Сегодня 30.04.17, Вс 7:59
Солнечно

11°C

Кировоград

Солнечно

step up logo



Поиск 

Четверг, 23 Апрель 2015 12:15
МЕДИЧНИЙ ЛІКБЕЗ: ЯК ПРОЖИТИ З ЦУКРОВИМ ДІАБЕТОМ ДО 100 РОКІВ.

Спеціально для читачів нашого сайту розпочинаємо серію консультацій від кращих фахівців-медиків Кіровограду щодо симптоматики, особливостей сучасного лікування та профілактики  при різних хворобах. Інформація елементарна, але головне в тому,що вона перевірена досвідом практикуючих лікарів – на відміну від тієї інформаційної мішанини фактів, яку пропонує інтернет -простір. Слідкуючи за нашими публікаціями цього циклу, ви зменшите кількість візитів до поліклінік та зекономите сотню-дві годин, які ви провели б у довгих чергах під кабінетами лікарів.

 
 
Стартуємо консультацією ендокринолога  Нелі Чернявської, завідуючої ендокринологічним відділенням Кіровоградської обласної лікарні.
 
Поширеність захворювання на цукровий діабет невпинно зростає. За офіційною статистикою, кількість таких хворих подвоюється кожних 10 років. На даний час на диспансерному обліку у лікарів-ендокринологів Кіровоградської області  перебувають 26,5 тис. хворих на цукровий діабет,з них 150 дітей. Швидко зростає поширеність цукрового діабету у дітей та підлітків, що пов’язано з тенденцією  ожиріння.
 
- Які ж причини виникнення цукрового діабету?
 
- Цукровий діабет - це найпоширеніше ендокринне захворювання, в Україні це майже 2% від всього населення. У його розвитку істотну роль відіграють спадкова схильність і несприятливі умови довкілля.  Цукровий діабет ділиться на два основних типи: інсулінозалежний і інсулінонезалежний.
 
Інсулінозалежний цукровий діабет або діабет 1 типу зазвичай виникає у молодому віці. При цьому уражаються інсуліноутворюючі клітини в підшлунковій залозі. Глюкоза не потрапляє в клітини і накопичується в крові (у нормі у здорової людини натщесерце міститься від 3,5 до 5,5 ммоль/л глюкози). А оскільки глюкоза - це основне джерело енергії, то при її відсутності для утворення енергії використовуються білки і жири, при розпаді яких утворюються речовини, які отруюють організм. Підвищений розпад жирів викликає різке окислення внутрішнього середовища організму (ацидоз). Ураження клітин, що виробляють інсулін, може викликати аутоіммунний процес (алергія по відношенню до власних тканин),вірусне захворювання (краснуха, свинка, вірусний гепатит), а також отруєння деякими хімічними речовинами.
 
Діабет 2 типу пов'язаний із змінами чутливості тканин до дії інсуліну і частіше виникає після 45 років. При цьому характерна надлишкова маса тіла, по причині переїдання і низької фізичної активності. Ці чинники у поєднанні із спадковою схильністю і є основними причинами діабету 2 типу.
 
Характерними симптомами цукрового діабету є спрага, сухість в роті, зниження маси тіла (або ожиріння),слабкість, підвищене виділення сечі (до 3 л на добу), сухість слизових оболонок і шкіри. Спостерігається слабкість, повільне загоєння ран, часті гнійничкові і грибкові захворювання шкіри, поразка ясен (гингівіти,  парадонтити). Бути обізнаним з проявами цукрового діабету необхідно, тому що затримка з діагностикою призводить до того, що багато людей при встановленні діагнозу вже мають ускладнення захворювання.
 
Більше 70% випадків цукрового діабету 2 типу можна запобігти або відстрочити через прийняття здорового способу життя, а якщо обрахувати цей показник у прогнозі, то це буде еквівалентно 150 млн. людей у світі до 2035 року. Цифра, погодьтесь, вражає.
 
ЛІКУВАННЯ повинно розпочинатися зі здорової дієти, що є збалансованою за білками, жирами (переважно рослинними), але з обмеженням легкозасвоюваних вуглеводів (цукор, мед, торти, морозиво). Дозволяються до використання листові овочі, свіжі фрукти, цільні злаки, нежирне м’ясо, риба, горіхи. До речі, пропуск сніданку часто призводить до переїдання протягом дня, що може призвести до ожиріння, а в перспективі і до цукрового діабету 2 типу.
 
Корисними є споживання води, несолодкої кави або чаю замість содової та інших підсолоджуючих напоїв. Добре щодня споживати три порції овочів (шпинат, салат або капуста) та трьох порцій свіжих фруктів. Для перекусу підійдуть горіхи, свіжі фрукти, йогурт без цукру. Хліб краще використовувати з цільного зерна, замість білого рису – коричневий, зернові макарони замість оброблених.
 
ДІЄТА при цукровому діабеті повинна обов’язково контролювати поступлення вуглеводів в організм з продуктами харчування. Для контролю спожитих вуглеводів використовуються ТАБЛИЦЯ ХЛІБНИХ ОДИНИЦЬ  –ХО (або ХЕ), яка є умовною величиною і становить 10-12 грам вуглеводів. При споживанні 1 ХО глюкоза в крові підвищується на 1,5-2 ммоль/л, а для засвоєння цієї кількості глюкози необхідно від 0,5 до 4 од інсуліну. За добу норма споживання ХО становить не більше 25, а на один прийом навіть здоровій людині не рекомендується споживати більше 6 ХО. Обрахувати кількість хлібних одиниць у продуктах можна за допомогою таблиць, які легко відшукати в Інтернеті під назвою „Таблиці заміни вуглеводів” або „Таблиці глікемічного індексу продуктів”. До прикладу: хліб 1 шматочок 1ХО, картопля 1 шт. -1ХО, буряк 1 шт. -1ХО і т. ін. Рекомендується розділити 20 ХО протягом доби таким чином: сніданок – 3-5ХО, другий сніданок – 2ХО, обід 6-7ХО, полудень -2ХО, вечеря 3-4ХО та на ніч 1-2ХО. Більш детально інформацію по обрахуванню вуглеводної цінності продуктів можна отримати у лікаря-ендокринолога.
 
Окрім дієти лікувальним є фізичне навантаження, яке дозволяє контролювати вміст глюкози в крові. При фізичному навантаженні виділяється енергія від спалювання жирів та вуглеводів і підтримує у здоровому та активному стані клітини м’язів. Необхідно хоча б 30 хвилин у день займатися будь-яким видом спорту. Це не обов’язково повинно бути активне і виснажливе тренування. Потрібно лише злегка змінити свої щоденні звички. Хорошими способами підтримувати своє тіло і здоров’я в тонусі є: ходьба по сходах замість ліфта, прогулянка в парку з друзями замість вечора в кафе, активні ігри з дітьми замість комп’ютера та інше. Такі заходи будуть відмінною профілактикою абсолютно всіх захворювань, а не тільки цукрового діабету.
 
При легких формах захворювання дієти та фізичного навантаження буває досить, а при важчих до вище вказаного додається  медикаментозне лікування, цілями якого є усунення порушень обміну речовин і попередження судинних ускладнень.
 
Інсулінозалежним хворим призначаються ін'єкції інсуліну під контролем вмісту глюкози в крові і сечі. Лікування хворих з цукровим діабетом 2 типу полягає в суворому дотриманні дієти і нормалізації ваги тіла при ожирінні. Якщо цього виявляється недостатньо, то призначають цукрознижуючі препарати, які підвищують здатність клітин сприймати інсулін або стимулюють його виділення.
 
Таким чином, здоровий спосіб життя є запорукою збереження та укріплення здоров’я, а при цукровому діабеті передбачає попередження ускладнень захворювання, поліпшення якості життя та подовження його тривалості, так громадянин Америки Боб Краузе з прожитих 90 років 85 років прожив з цукровим діабетом.
 
Будьте здорові!
 
редактирование - Лия Любимова
 
Прочитано 1690 раз
  • Печать
  • Оцените материал
    (1 Голосовать)

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

  1. Новое
  2. Популярное
  3. Случайное

Архив Материалов

« Апрель 2017 »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

Реклама на сайте

В каких сферах Вы сталкиваетесь с проявлением коррупции

судебные и правоохранительные системы - 47.1%
инфраструктура бизнес - 31.4%
вузы и больницы - 21.6%

Всего голосов:: 51
Голосование по этому опросу закончилось в: Август 31, 2015

Интересные Мысли

Ошибка: Нет статей для вывода на экран